Shadowrocket 规则配置指南

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Shadowrocket 小火箭翻墙教程 iOS翻墙

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2024-12-06

本文提供 Shadowrocket 规则配置的标准化流程，覆盖分流、直连与去广告基础策略。

适用人群

使用 iOS 小火箭并关注分流精度与广告拦截效果的用户。
遇到“能连但体验不稳”且需要规则层优化的用户。

前置准备

可用订阅；可访问规则源；小火箭已完成基础连接。
备份当前配置，便于规则变更后快速回退。

风险提示

不受控规则源可能误拦截正常业务域名，影响支付与办公访问。
频繁改动策略组会导致平台 IP 行为异常，建议固定节点与规则周期。

前置阅读

还没装小火箭？先看这篇 Shadowrocket 下载安装教程，把节点配好再来。

安装 Shadowrocket 需要海外 Apple ID，这里有免费美区 Apple ID 账号，也可以用 Asspp 一键切换 App Store 区域。

前段时间有个朋友来问我，他的推特号莫名其妙被封了。

他说平时就刷刷推、看看新闻，也没发什么违规内容。我让他截图小火箭的配置界面发过来，一看就找到了原因——他压根没设置分流规则，所有流量都在裸奔。

后来我留意了一下，身边不少人都有这个问题。装完 Shadowrocket，添个节点能连上，就以为万事大吉了。殊不知，缺了规则这一步，翻墙等于在刀尖上走路。

这篇文章会从头讲清楚三件事：小火箭的分流规则是什么、为什么必须配、以及怎么一步步配好。

什么是小火箭分流规则

不少用户误以为 Shadowrocket 能自动识别国内外流量。

事实并非如此。

没有规则的情况下，小火箭只做一件事：把你的网络请求丢给节点。至于这个请求是发给百度还是发给 Google，它一视同仁全部转发。

这会带来两个直接后果：

国内网站变慢——你刷淘宝、看微博，流量却绕到了美国或日本的服务器，再折返回来，速度自然上不去。
账号风险飙升——同一个账号，刚刚从美国 IP 访问推特，转头又从美国 IP 打开微信。平台看到这种异常的 IP 漂移，很容易触发风控。

分流规则的作用，就是给小火箭装上一个"交通信号灯"：

国内流量 → 直连，不经过代理节点
被墙的境外网站 → 走代理，确保能访问
广告和追踪域名 → 直接拦截，净化上网体验

配好规则之后，你的网络行为看起来就和普通用户没有区别，封号风险大幅降低。

分流规则的匹配机制

Shadowrocket 的规则匹配逻辑非常直白——自上而下逐条比对。

举个例子：你在 Safari 里打开 youtube.com，小火箭会从规则列表的第一行开始往下扫：

匹配到 youtube.com → 代理 → 走代理出去
匹配到 taobao.com → 直连 → 直接连接，不经过节点
所有规则都没命中 → 执行底部的默认策略（FINAL 规则）

规则库覆盖得越多，小火箭的分流就越精准。目前主流的规则库已经收录了国内 Top 500 网站、海外常用服务以及数十万条广告域名，绝大多数场景都能正确处理。

2026年最佳 Shadowrocket 规则库推荐

在众多开源规则项目中，Shadowrocket-ADBlock-Rules-Forever 是目前最受欢迎的一个，GitHub 累计获得了 22.2k Star。

项目由开发者 Johnshall 长期维护，在原作者 h2y 的基础上持续迭代，质量非常稳定。

它有四个核心优势：

特点	说明
覆盖全面	融合 GFWList、国内主流站点、广告追踪域名，日常使用几乎不存在漏网之鱼
每日自动构建	每天早上 8 点自动拉取最新数据并重新生成规则文件
多版本可选	提供黑名单、白名单、懒人版等多种配置，按需取用
内置去广告	订阅后 App 内广告明显减少，无需额外安装拦截工具

项目地址：https://github.com/Johnshall/Shadowrocket-ADBlock-Rules-Forever

Shadowrocket 规则配置教程（3 步搞定）

整个过程非常简单，跟着做一遍就能学会。

开始之前

确保你已经完成 Shadowrocket 的安装并添加了至少一个可用节点。如果还没做，先看小火箭新手教程。还没有机场节点的话，可以到机场推荐合集挑一个靠谱的。

第一步：复制规则订阅地址

打开上面的 GitHub 项目页，向下滚动可以看到多种规则版本。

不知道选哪个？直接用懒人配置，它已经帮你做好了国内外分流 + 广告过滤的全套方案。

复制下面这条地址备用：

https://johnshall.github.io/Shadowrocket-ADBlock-Rules-Forever/lazy_group.conf

第二步：在小火箭中导入规则

打开 Shadowrocket，切换到底部第二个 Tab「配置」
点击右上角的 + 号
在弹出的输入框中粘贴刚才复制的地址
点击「下载」，等待几秒即可完成

下载成功后，配置列表中会多出一个新文件。

第三步：启用并生效

点击刚下载的那个配置文件使其被选中（出现 ✓ 标记），然后回到小火箭首页，断开连接再重新开启，规则立刻生效。

懒得手动复制？GitHub 页面底部还提供了二维码，用 Safari 扫码即可一键导入。
扫码页面：https://johnshall.github.io/Shadowrocket-ADBlock-Rules-Forever/

开启订阅自动更新（别跳过这步）

规则不是配一次就完事的。

互联网每天都在变化：新网站上线、旧域名切换、广告商更换追踪链接……如果你的规则库停留在几个月前，分流准确度会逐渐下降。

虽然 GitHub 上的规则每天都会自动重建，但 Shadowrocket 不会主动去拉取——你需要手动打开自动更新开关。

操作路径： Shadowrocket → 设置 → 订阅

打开以下两个选项：

打开时更新 — 每次启动 App 自动检查是否有新版本规则
自动后台更新 — 即使你不打开 App，系统也会在后台静默更新

两个全开，规则永远保持最新，我自己用了大半年，没遇到过任何问题。

配置分流规则前后效果对比

以下是我朋友实际使用后反馈的变化：

对比项	未配置规则	配置规则后
打开淘宝、微博等国内网站	经常加载缓慢，要等 3-5 秒	秒开，和不开 VPN 时一样流畅
每月机场流量消耗	约 20GB	降到 10GB 左右，省了一半
App 内广告体验	开屏广告、信息流广告满天飞	绝大部分被自动拦截

原因很简单：配了规则之后，国内流量走直连不再占用机场带宽，访问速度回归正常；广告域名在 DNS 解析阶段就被拦截，加载都不会触发。

黑名单、白名单还是懒人配置？一张表看懂

规则库提供了多个版本，很多人不清楚该下载哪一个：

版本	工作方式	推荐场景
黑名单模式	默认走直连，只有列表内的被墙网站走代理	以访问国内网站为主，偶尔翻墙
白名单模式	默认走代理，只有列表内的国内网站走直连	重度海外用户，大部分时间浏览外网
懒人配置（推荐）	黑名单分流 + 广告过滤 + 自动策略组	新手首选，一键搞定，适合 90% 的用户

我的建议：直接选懒人配置。 它把国内外分流和广告拦截整合到了一起，不需要你做任何额外判断。

高级用户如果有特殊需求（比如某些小众网站没有被规则覆盖），可以在懒人配置基础上手动添加自定义规则。